Трицепс разширение

По време на тренировките дръжте кръста си и обратно отблизо към облегалката и горната част на ръцете стабилни. Избягвайте да използвате тялото на тялото, за да компенсирате генерирането на сила, което може да повреди раменните стави и талията. Уверете се, че трицепсите носят силата точно.

Изберете подходящ стек за тегло въз основа на собствената си сила. Започнете с ниска съпротива за първата употреба и постепенно се увеличавайте. Избягвайте мускулните щамове и ставите навяхвания, причинени от прекомерно тегло.

Преди тренировка проверете дали компонентите като стека на теглото, дръжките и седалката са здраво свързани. Ако има някаква слабост, коригирайте във времето или контакт след - продажби, за да гарантирате безопасността на обучението.

След всеки набор от тренировки бавно движете ръцете и раменете си и се разтегнете, за да отпуснете трицепсите. Избягвайте мускулната скованост и 结块 (бучки) и намалете риска от болезненост и нараняване след упражнения.

Изградете стандартизирана производствена база от над 10 000 квадратни метра, разделена на съхранение на суровини, обработка, проверка на готовите продукти и логистични зони. Достатъчното пространство за цялата операция на процеса - гарантира подредения поток на производство.

Въведете международно модерно оборудване като автоматично рязане и интелигентно заваряване. Прецизно контролират размерите и процесите, подобряват ефективността на производството и прецизността на продукта и намаляват човешките грешки.

Изградете мулти - гъвкава производствена линия. Годишната продукция на конвенционалното фитнес оборудване надвишава 100 000 комплекта. Подкрепете бърза реакция на насипни поръчки, със стабилни и контролируеми времена на доставка на големи пратки.

Съберете професионален продуцентски екип от 100 души, включително старши техници и процеси. От работата и поддръжката на оборудването до планирането на производството, гарантирайте ефективното освобождаване на производствения капацитет и непрекъснато оптимизиране на процесите.