Седнало потапяне

Седнете на седалката на оборудването, дръжте гърба си нежно към облегалката, дръжте дръжките с две ръце, оставете предмишниците си да бъдат перпендикулярни на земята, поставете краката си здраво на земята, за да стабилизирате тялото си и да се приведете в съответствие със силата на траекторията.

Концентрирайте силата на трицепсите и мускулите на пекторалис, натискайте дръжките напред и надолу с постоянна скорост, докато лактите са леко огънати и почувствайте, че мускулните групи се свиват.

Бавно контролирайте силата, прибирайте ръцете си по оригиналната траектория до първоначалната позиция, поддържайте контрола на силата, за да защитите ставите и да гарантирате ефекта.

Повторете "push - надолу - нулиране" движение, 12-15 пъти на комплект, с 30-60 секунди почивка между сетове. Можете да увеличите натоварването за прогресия.

Персоналът на научноизследователската и развойна дейност най -вече идва от полета като машини и спортни науки, с познания по ергономика и дизайн на оборудването; Производствените работници са получили строго обучение и са опитни в експлоатацията на усъвършенствано оборудване, за да гарантират качеството на продукта.

Провеждат се редовни творчески семинари и служителите активно изследват нови материали и нови процеси, интегрирайки рязането - Edge Fitness концепции в продукти, за да накара оборудването да отговаря на различни нужди и да поддържа пазарната конкурентоспособност.

Безпроблемно сътрудничество между научноизследователската и развойна дейност, производството, продажбите и след - секторите на продажбите, с бърз информационен поток. R&D отговаря на изискванията, производството гарантира прилагането, продажбите предават стойност и след - продажбите решават проблеми, осигурявайки безпроблемна работа.

Има система за добро обучение и служителите активно участват във вътрешното и външното обучение. Старият персонал ръководи новите и преминава опит, така че екипът непрекъснато подобрява своите възможности и дава възможност на развитието на марката с професионална сила.